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setzen Sie Ihre persönliche
Sicherheit an erste Stelle |
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machen Sie sich klar: niemand darf Sie verletzen |
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schämen Sie sich nicht:
schämen muss sich der Täter oder die
Täterin denken Sie daran: Sie sind nicht
allein mit Ihren Problemen |
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reden Sie über das, was
Ihnen passiert ist |
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nehmen Sie Hilfe an - wenn Sie verletzt
sind, wenden Sie sich an |
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wenn Sie verletzt sind,
wenden sie sich an eine Ärztin oder
einen Arzt, oder gehen Sie in das nächste
Krankenhaus, falls nötig kann Ihnen
hier eine Dokumentation
Ihrer Verletzungen ausgestellt werden
- wenden Sie sich an
eine Selbsthilfegruppe |
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wenden Sie sich an eine Selbsthilfegruppe |
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Besuchen Sie einen Selbsthilfekurs
(Volkshochschule, Sportvereine) |